短期間で痩せて余分なモノがスッキリする酵素ダイエット

ポッコリしたお腹が気になっていませんか


ファスティングダイエットは


長年蓄積されたモノを短期間でスッキリできる


今話題の酵素ダイエットなんです。


他の酵素ドリンクで長続きしなかった方でも、


メープル風味のフルーツドリンクで、美味しく飲めると評判です！

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タグ：酵素ダイエット ファスティングデーツ ドリンクダイエット

スタイルエクサ＋Ｋ★おすすめの理由

スタイルエクサ＋Ｋのダイエット法は、流行の方法でもあるんです。


コアリズム、カーヴィーダンスなどのダンス系と同じ種類ですが、


スタイルエクサ＋Ｋはダンスというよりも、体操だから続きやすいんです


★おすすめする訳は・・・


骨を意識して体をバランスよく動かすことで、筋肉のコリがほぐれるからです。


最近はパソコン、携帯電話の発達などで、ほとんど体を動かさず、


筋肉を使わない生活の人が増えています。


この状態が続くと、筋肉がコリ固まって、本来の働きが低下してしまいます。


すると、脂肪が燃えにくくなり、太りやすい体質になってしまうのです


そして、血液やリンパの流れが滞ります。


老廃物を排出しにくくなり、むくみを招いて、太って見える原因になります


筋肉をほぐすことは、プロポーションを保つために欠かせないんです









リバウンドしないスタイルエクサ＋Ｋ2週間でダイエット

リバウンドしない「スタイルエクサ＋Ｋ」ＤＶＤでダイエット！

携帯からは⇒スタイルエクサ＋Ｋの効果

タグ：リバウンドしない スタイルエクサ＋Ｋ 骨盤ダイエット

スタイルエクサ＋Ｋダイエットの検証結果

約1週間このスタイルエクサを実践した結果を報告します。


早くダイエットをしたい場合、体を動かすことに慣れている人は


「クイックチェンジ編」と「忙しい方編」を週に5～6日は続けていくといいようです。


忙しくて時間がない、体力に自信がない方は「忙しい方編」を見ながら毎日行うといいようです


ストレッチはリンパの流れをよくし、体に溜まった老廃物の排出を活発にする効果があります


私は運動不足だったので、いきなり毎日「クイックチェンジ編」を続けていくと、


挫折する気がするので、体が慣れるまでは「忙しい方編」をしばらく続けていくつもりです。


体力がつき、慣れてきたら「クイックチェンジ編」にステップアップしていこうかと。


自分のペースで続けることが大事です


このエクササイズは毎日の習慣にしてしまえば、ダイエットの成功は間違いないと思います


★記録シートつき

自分が目指す体脂肪率、ウエスト、体重などを書き入れます。


たとえば、今日は「忙しい方編」を13分を実践したなどと記録をつけていくことで、


モチベーションを保ちながら、自分の目指すポロポーションを目指していくことができますよ





体脂肪がどんどん燃える！いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+Ｋ」ＤＶＤマニュアル！
現役インストラクターであり、日本肥満予防健康協会認定講師ＫＥＩＫＯが本当の痩せ方教えます。

タグ：スタイルエクサ＋Ｋ リバウンドしないダイエット 体験談

スタイルエクサ＋Ｋに向いている人

スタイルエクサ＋Ｋのエクササイズに向いている人について。


・運動不足で体を少しでも動かしたいと思っている人


・自宅で楽しみながら気軽に家族、友達同士でエクササイズを楽しみたい人


・長時間やるエクササイズよりも短期間で効率よくダイエットしたい人


・年齢に関係なく、若い女性から４０代ぐらいの女性まで。


・スポーツは苦手でもやせたいと思っている人


逆に向いていない人は

・ビリー　ブートキャンプ、トレーシー・メソッドのエクササイズなど、


ハードなスポーツに慣れている人は物足りないかもしれません


初心者向きのエクササイズかもしれません

タグ：スタイルエクサ＋Ｋ

スタイルエクサ＋Ｋの効果的な使い方

ＤＶＤは「忙しい方編」と「クイックチェンジしたい編」の２種類あります。


時間の余裕があり、できるだけ早く成果を出したい場合は、両方を続けて行うと最も効果的です。


仕事や学校などで時間がなかなか取れない忙しい人は「忙しい編」を毎日行うといいようです。


週に５～６日は行うことをオススメしています。


私は今日「忙しい編」をやりました。こうやって自分のペースでできるのがいいですね


はじめてやった時より少し筋肉痛（運動不足のため）だけど、


きついエクササイズではないから、続けられそうです


もしやっていて、わからないことが出てきたら


購入から１ヶ月間（３回まで）はメールサポートがついています。


きちんと実践しても結果がでなかった場合は全額返金制度がついています。


安心してダイエットにチャレンジできますね


寒くなってきたこの季節に脂肪を燃焼すれば、体がぽかぽかしてくるので


今の季節にエクササイズをスタートして正解でした

タグ：ダイエット

スタイルエクサ体験記-2

今日はスタイルエクサ・ＤＶＤの2枚目


「クイックチェンジしたい方編」をやりました


これは早く効果を出したい人や、時間に余裕がある方にいいようです


といってもストレッチなどを含めて全部で33分だからそんなに長くないです。


汗が出てくるほどのハードな動きではないけど


やってみると、じわじわ体の中で燃焼している感じがします


よかった点が２つありました。


まず、体に溜まった老廃物を排出してくれるんです。


私は少し便秘気味だったんですが、効果てきめん


もう１点はお腹がすいているはずなのに、この運動をしたおかげで


いつもより食事の量が減ったこと


スタイルエクサの体の動かし方にヒミツがあるような気がします。


以前スポーツジムに行っていたとき、食欲が落ちることは全くなかったのに


こんなエクササイズは初めてです

タグ：スタイルエクサ＋Ｋ 骨盤矯正

スタイルエクサ＋Ｋ ＤＶＤ体験記-1

今日、スタイルエクサ＋ＫのＤＶＤが届きました。


注文してから到着までがスムーズです


安心できる販売者様でした


このエクササイズは、3つのＫといわれる「骨盤」「股関節」「肩甲骨」が重要で、


この３つを滑らかに動かし、その周辺の筋肉を強化し、ゆがみのない体にしていく方法です。


●ＤＶＤは二つあります。


効率のよい引き締め方

・「忙しい方編」～エクササイズにかける時間があまりない方向き～


・「クイックチェンジしたい編」～集中して早く結果を出したい方向き～


今日は「忙しい方編」をやってみました


あまりきつくなかったです。体を動かすことが好きな人は、すぐにできるはず


なんかあっという間に終わってしまったという感じがしました。


きつかったトレーシーのエクササイズより、長く続けられそう


明日はクイックチェンジ編をやってみます

タグ：スタイルエクサ＋Ｋ

スタイルエクサ＋Ｋの内容

リバウンドしない、「スタイルエクサ＋Ｋ」の内容について紹介します。

これはきつい食事制限や高額なエステ通い、ダイエットのサプリを一切使わなくても

太りやすい人に共通する体の「ゆがみ」を改善することで、体重が落ちていくダイエットです。


★効果は5つあります！★

１.　短期間で脂肪がどんどん燃える燃焼体質になります。

２.　何もしなくてもエネルギーが消費する自動燃焼ボディになるので、食べても太らなくなります。

３．　一度溶け出した脂肪はもう戻りません。リバウンドしなくなります。

４.　リバウンドしないカラダになります｡

５.　スタイルが劇的に変化します。



体の「ゆがみ」が無くなると、代謝がどんどん上がります！

余分な脂肪がつく原因は、体の「ゆがみ」からくるものです。

それは体がゆがんでいることで、代謝が極端に落ちてしまうからなんです。


スタイルエクサの体の「ゆがみ」を直す方法は、

「骨盤」背中の「肩甲骨」、脚の「股関節」。

この３つの”Ｋ”の箇所を正常な状態に戻すエクササイズをします。

スタイルエクサを取り入れることによって、体のゆがみは短期間で劇的に改善します。

そして代謝が上がり、体型はみるみる理想の体型に変わっていきます！


ゆがみがなく、姿勢がよくなることで、代謝は1.4倍上がると言う研究結果が発表されています。

３つの”Ｋ”が正常な位置にある限り、落ちた体脂肪はもう2度とつくことはありません！

このＤＶＤを実践すると、リバウンドしない、引き締まった体が永遠に続くんです♪

タグ：スタイルエクサ＋Ｋ

体のゆがみを正しい位置に戻すダイエット！

骨ダイエットには3つの種類があります。


１.　ダンス系エクサ

カーヴィダンスやコアリズムなどダンス系です。ＤＶＤマニュアルなどを見ながら、

簡単にできる基本編を何度も繰り返し行うと、ダイエットに成功しているようです。

「スタイルエクサ＋Ｋ」ＤＶＤマニュアルはここに当てはまりますが、ダンスではないので、

初心者から取り組めるプログラムです。


2.　腰回しエクサ

道具もいらず、思いついたらすぐ行えることから、腰回し系エクサにも支持が多いようです。

○○しながら行うことができるので、生活の一部として取り入れやすいといったメリットがあります。


3.　巻く系ダイエット

骨盤回りにバンドやタイツを巻くだけの、ゆがみ矯正ダイエット。その手軽さに魅力があるようです。

いつの間にかサイズダウンしていたという声もよく聞きます。



★骨ダイエットを行うことで、やせやすくなります。★

その訳は・・・

骨を意識して体をバランスよく動かすことで、効率よく筋肉のコリがほぐれるからです。

最近ではパソコン・携帯電話の発達などで、ほとんど体を動かさず、筋肉を使わない生活になっています。

この状態が続くと、コリ固まって、本来の働きが低下してしまうのです。

脂肪が燃えにくくなり、太りやすい体質になってしまうのです。

筋肉がコリ固まると血液やリンパの流れが滞ります。老廃物を排出しにくくなり、

むくみを招いて、太って見える原因になります。

筋肉をほぐすことはプロポーションを保つために欠かせないことなんです！

タグ：ダイエット スタイルエクサ＋Ｋ